アニメによるスキルや活動の実践サポート「待ち時間で」シリーズ、今回は「マインドケア」です。

ちょっとした待ち時間で実践や練習ができるレシピとして、「待ち時間で」できる実践です。

今回は、マインドケアとして、めげそうなこの世間的な状況の中でも心をケアできるようにと考えたものです。。

心や精神を表現する英語として、マインドやメンタル、スピリットやハートなどがありますが、ここではおおきなくくりとしてマインドケアと称してシリーズとしています。

このコロナ禍の中で一生懸命職務を尽くして、精神的にも参っている報道もあります。

他人への思いやりは、まずは自分への思いやりができていないと、なかなか難しい・続かないもののようです。

今回の動画がお役に立てればと願っています。

良ければご活用ください。
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