素の自分でいる、そのままで良い、と言われることもあります。

「素の自分」について、考えてみましょう。

問い）そのままの自分でいることってできますか？

答え）素の自分でいる・・・☆

　　「人の前で、かっこよく見せたい」
　　「ステキ、かっこイイと言われたい」
なんて、誰でも思いますよね。
でも、それって本当の自分ですか？
どこか無理がありませんか？

無理な（体に負担になる）姿勢でいると、、肩がこったり、腰が痛くなったりします。
それは人の体の構造に反した、無理な姿勢から筋肉が硬直し
血行が悪くなった結果起こったものです。

では、無理な「人」を演じるとどうなるのでしょうか？
いつも不安で、いつも気を遣い、人前で気を抜くことができない。。。
想像するだけでも、窮屈さを感じませんか？

素の自分でいるということは、自分の「苦しい」「重たい」という鎧を脱ぐことです。

「素の自分でいる」と状態を想像してみましょう。

　　・気取らない自分
　　・家にいて、リラックスしている時の自分
　　・何もしない、何も考えていない時の自分
色々な自分を想像できるのではないでしょうか？

逆に、「素」ではない自分とは？
きっと鎧をまとった自分と同じでしょう。
　　・「プライド」という鎧
　　・「価値観」という鎧
　　・「役割」という鎧
鎧にも色々ありますが、それは結局は「つくろった自分」なのです。

鎧をまとっていると、重さのあまり
　　押しつぶされたり、
　　肩がこったり、
　　重圧感を感じたり、、、
と色々な弊害が出てきます。

そんな自分を想像してみてください。

どうでしょう？
「楽しい」ですか？　それとも「嬉しい」ですか？

おそらく「苦しい」とか「重たい」とか思われる方が多いのではないでしょうか？

鎧をまとえば、まとうほどどんどん鎧が厚くなり、重くなり、苦しくなるばかりです。
そんなあなたを周りから見ると、とても気の毒に思うでしょう。

さあ、「多様化」と言われている昨今、こんな重たい鎧なんか必要ありません。
ありのままの自分（素の自分）を、どんどん周りの人に見せて
「他とは違う自分」をアプローチしていきましょう！