コーチングを実践すると、クライエント（コーチングを受けた人）の気が楽になることも数多くあります。

そんな実践上の問いです。

問い）　コーチングを受けて気が楽になりました。なぜでしょう？

答え）「気が楽になりました～」

この言葉を聞くたびに、　「あ～、やっぱりコーチングってイイなあ～」　
と、しみじみと感じてしまう今日このごろです。

ところで、「気が楽になる・・・」ってどういうことだか考えたことはありますか？

　　『気が楽になると、どうなるんだろう・・・』

はい、では目をつぶってください。
そして、ゆ～っくりと息を吸って～。　　はい、吐いて～。（息ですよ！）
肩に力を入れないで、リラックスしてイメージしてください。
あなたは今、とても「気が楽」な状態にいます。

　　　φ　どんな感じですか？
　　　φ　体のどこかに、感じる所はありますか？
　　　φ　自分の姿は見えますか？
　　　φ　自分は何をしていますか？
　　　φ　自分は楽しそうですか？　幸せそうですか？
　　　φ　自分の周りの人々はどうですか？

ちなみに、私の「気が楽になった」経験から
　　　・　感じたこと
　　　・　変わったこと
を下記に書いてみました。

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　♪姿勢が良くなる
　　　　うつむき型　→　うわむき型
　　　　
　♪割り切れる
　　　　くよくよ型　→　さばさば型
　　　　
　♪行動が早くなる
　　　　のろのろ型　→　しゃきしゃき型
　
　♪声に張りがでる
　　　　ぼそぼそ型　→　はきはき型
　
　♪気持ちに余裕が生まれる
　　　　がちがち型　→　ゆるゆる型

・・・・まだまだ続く・・・・
　　　※あっ・・・一つ付け加えておきますが、
　　　　上記「○○型」は、あくまでも私が感じたままを擬態語にしたものです。
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