クライエントは、日々の生活の合間をぬってコーチングの時間を作っていることも多くあります。
「忙しい」ということは現代の一つの病かもしれませんね。

問い）毎日忙しいです。忙しい中で自分を保つためにはどうすればよいですか？

答え）「何もしない時間」を作ってみましょう。

皆さんはどれだけ「何も考えない、何もしない時間」を取っていますか？
忙しい毎日の中、なかなか「何もしない、何も考えない、、なんて絶対無理！！」と考えているのではないでしょうか？

それは、まとめて時間をつくろうとするからです。

よく、学習するには「細切れの時間を有効活用すべし！」と言われますが、この「何もしない時間」も細切れ時間を有効に活用することが出来るのです。

たとえば、
　　◆電車に乗っているとき
　　◆お昼休み
　　◆帰宅するとき
　　◆寝る前
などなど、、、、たった１０分でもイイのです。
ただ、ボ～ッとしてみる。。。

これが、疲れた体や心を癒す特効薬です。

疲れた心や体は、あなたが癒やしてあげなければいけません。。。
そう。誰にも、あなたの心や体を癒やすことは出来ないのです。

あと何十年かはつき合っていかなければならない、この心と体。
是非、大切に扱ってあげてください。