コーチングでは、いろいろな悩み、問題の解決を図っていきます。
日ごろ、ちょっと感じている、例えばこのようなことにも焦点があたります。

問い）ちょっと元気がありません。元気になるにはどうすればよいですか？

答え）「自分が元気になる姿を想像」してみましょう。

元気になる方法のひとつに、「自分の一番ベストな状態をイメージする」方法があります。

これは、イメージワークというのですが、自分のエネルギーをアップするための特効薬とも言えるでしょう。

過去のイヤなコトや、苦しかったコトはあってもなかなか自分の未来の「素晴らしい状態」を想像することは少ないと思います。

これは、
　　「よ～し、やるぞ～！」
とモチベーションをアップするのに、非常に有効な、また簡単な方法です。

今まで疲れ切って、ヤヤ下を向き気味ではなかったですか？？
そんな時には、是非、自分の一番ベストな状態をイメージしてみてください！
きっと元気になれますよ！
そして、「しっかり前を向いて歩き出している自分」に気づくはずです。

さあ！　元気をだして、前をしっかり向いて歩き出しましょう♪