コーチングを実践すると、クライエント(コーチングを受けた人)の気が楽になることも数多くあります。
そんな実践上の問いです。
問い) コーチングを受けて気が楽になりました。なぜでしょう?
答え)「気が楽になりました~」
この言葉を聞くたびに、 「あ~、やっぱりコーチングってイイなあ~」
と、しみじみと感じてしまう今日このごろです。
ところで、「気が楽になる・・・」ってどういうことだか考えたことはありますか?
『気が楽になると、どうなるんだろう・・・』
はい、では目をつぶってください。
そして、ゆ~っくりと息を吸って~。 はい、吐いて~。(息ですよ!)
肩に力を入れないで、リラックスしてイメージしてください。
あなたは今、とても「気が楽」な状態にいます。
φ どんな感じですか?
φ 体のどこかに、感じる所はありますか?
φ 自分の姿は見えますか?
φ 自分は何をしていますか?
φ 自分は楽しそうですか? 幸せそうですか?
φ 自分の周りの人々はどうですか?
ちなみに、私の「気が楽になった」経験から
・ 感じたこと
・ 変わったこと
を下記に書いてみました。
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♪姿勢が良くなる
うつむき型 → うわむき型
♪割り切れる
くよくよ型 → さばさば型
♪行動が早くなる
のろのろ型 → しゃきしゃき型
♪声に張りがでる
ぼそぼそ型 → はきはき型
♪気持ちに余裕が生まれる
がちがち型 → ゆるゆる型
・・・・まだまだ続く・・・・
※あっ・・・一つ付け加えておきますが、
上記「○○型」は、あくまでも私が感じたままを擬態語にしたものです。
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