コーチングは、自分に起こっている問題に対応することでもあります。そこで、次の様な問いも思い浮かんできます。
問い) 本当の問題を見つけるにはどうすれば良いですか?
答え)本当の問題は?・・・☆
「問題」のまわりには必ずと言ってイイほど
感情や環境、経験などの余分な脂肪がついています。
特に、最初の一言で語られる「問題」や「悩み」は、余分な脂肪だらけです。
たとえば、
・周りの人はどう見ているんだろう??
・彼女に、×××ってきっと思われているんだ。。。
・みんなに、×××って思われたらどうしよう・・・
など。
どうです?
こう書いてみると、とても”曖昧な表現”が多いと思いませんか?
こういう悩みは、たいていが「思いこみ」なんですね。
だって、実際にこんなコト確認していないでしょ??
・・・ということは、「事実」ではないのですよ。
この思いこみが、大切な時間を浪費するんですね。
>>思いこみをなくすには??
簡単です。
まず、相手に確認するんです。
結果はだいたい、「な~んだ!」という具合になります。
または「思いこみだあ」と思って、気にしないこと!
よく「取り越し苦労」と言いますが、まさしくソレです。
『くよくよする前に、聞いてみる!』
『くよくよする前に、忘れる!』
これが特効薬です!
再度言いますが、この脂肪だらけの「問題」をダイエットして、「問題」だけのシンプルな状態にしてあげるんです。
ダイエット方法は簡単。
コーチの問いかけに答えていくだけで、「あら、不思議!?」。
「わかった!」と気づくようになるんです。