コーチングでは、いろいろな悩み、問題の解決を図っていきます。
日ごろ、このようなことを感じたことはありませんか？

問い） 素の自分でいるということは、どういうことですか？

答え） 自分の「苦しい」「重たい」という鎧を脱ぐことです。

「素の自分でいる」と状態を想像してみましょう。

　　・気取らない自分
　　・家にいて、リラックスしている時の自分
　　・何もしない、何も考えていない時の自分
色々な自分を想像できるのではないでしょうか？

逆に、「素」ではない自分とは？
きっと鎧をまとった自分と同じでしょう。
　　・「プライド」という鎧
　　・「価値観」という鎧
　　・「役割」という鎧
鎧にも色々ありますが、それは結局は「つくろった自分」なのです。

鎧をまとっていると、重さのあまり
　　押しつぶされたり、
　　肩がこったり、
　　重圧感を感じたり、、、
と色々な弊害が出てきます。

そんな自分を想像してみてください。

どうでしょう？
「楽しい」ですか？　それとも「嬉しい」ですか？

おそらく「苦しい」とか「重たい」とか思われる方が多いのではないでしょうか？

鎧をまとえば、まとうほどどんどん鎧が厚くなり、重くなり、苦しくなるばかりです。
そんなあなたを周りから見ると、とても気の毒に思うでしょう。

さあ、「多様化」と言われている昨今、こんな重たい鎧なんか必要ありません。
ありのままの自分（素の自分）を、どんどん周りの人に見せて
「他とは違う自分」をアプローチしていきましょう！